[ 太极拳养生功开课啦】          

以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，颐养性情、强身健体、结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术<br>课程流程：<br>1：学习太极混元内功桩法及要领，时间20分钟左右。<br>2：身体放松训练，太极基本步伐练习，20分左右。稍做休息。<br>3：学习传统杨式太极拳第一节。一节课能学会三个动作左右。

活动时间:

2017年3月19日（每周日）下午13:00开课（长期）

活动地点：

沈阳市沈河区哈尔滨路金融购物中心四楼辽宁省工商联中华文化协会内